身為一位乳牛🐄，一人簡單清淡吃也要顧及營養均衡
[藜麥飯]
[莧菜小魚豆腐羹]
[紅蘿蔔滷肉]
[木瓜]
[麻油雞] 別問我這麼熱為什麼還吃補🙂
◾滷肉其實已經吃了三天了呢，有這類常備菜實在方便快速～滷肉的口味比以前清淡許多，選的是瘦肉、薄鹽醬油與大量大量的胡蘿蔔滷製，就是兒童餐食啊！
謹記月中的護理師叮嚀，哺乳期的飲食要清淡卻豐富才好，重點是：湯湯水水要多，乳汁就會多🍼🍼🍼，所以給自己煮了一碗莧菜小魚豆腐羹。
這一餐，有肉、有魚、豆腐、蔬菜、水果、五穀、最後還有暖身的麻油雞，回家之後，替自己繼續食補。(๑•̀ᄇ•́)و ✧
這樣的一餐，應該還可以吧？
◾這兩天一打一，手邊的家事做沒一半，就聽到來自前面、來自樓下的嗲音哭啼，呼喊奴才來照服主子(？) ，然後主子就被奴才抱緊處理ε٩(๑> ₃ <)7з
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